家長學堂 > 2008年殘奧第一金 ─ 認識硬地滾球

2008年的北京殘疾人士奧運會，我們也會記得第一面金牌是由香港耀能協會禾輋工場的郭海瑩奪得。但我們對於她參加的比賽項目認識又有多少呢？讓我們藉此機會介紹一下硬地滾球的基本資料。

硬地滾球的級別

硬地滾球的分級，分別由運動員本身的醫學斷症，推輪椅能力，軀幹控制能力及手抓握能力來判斷的。在國際比賽時，個別運動員會抽樣於比賽前鑑證所屬級別。硬地滾球的級別有四種：

BC 1 :大腦痙攣一級 (CP1) 或下肢二級 (CP2 lower) 均屬是項組別。運動員可以有助手協助，助手一般被安排坐在場區後方的指定區域。在運動員的發球時間，運動員可以指示助手調整和固定運動員輪椅，將球交給運動員及把變形的球回復原狀。

BC 2: 大腦痙攣運動員，沒有助手幫助，能有限度的自行控制輪椅，但上肢主動控制有中度至嚴重缺損。手部可抓圓柱及球狀，但抓握及放球動作仍有困難。

BC 3: 此級別球員的自主四肢活動能力有限，不能靈活使用手推輪椅，需依賴助手協助或使用電動輪椅，而運動員發球時必須依靠輔助器材，如斜台及頭盔。比賽時可以有一名助手協助運動員發球活動。助手於比賽進行期間必須背向場地。

BC 4: 非大腦痙攣運動員(如脊髓肌肉萎縮症)，四肢有嚴重活動障礙，而且軀幹控制能力差。運動員不能有助手協助。

比賽規則:

1) 標準比賽場地是什麼樣?

2) 比賽時間及局數

3) 比賽器材

每場硬地滾球需使用的基本器材包括什麼? 每場硬地滾球比賽的裝備及器材必須符合國際硬地滾球委員會(International Boccia Committee, IBC)的標準, 包括:

1. 每套滾球有六個紅色, 六個藍色及一個白色傑克球。每個球的標準為: 275克+/-12克, 圓周為270毫米 +/- 8毫米 。
   
   硬地滾球
   
   量度用具
2. 度尺及球拍(顯示紅方或藍方發球)
   
   
   度尺及球拍
3. 死球容器
4. 計時器
5. 計分表格
6. 計分板
7. 管道、頭盔及輔助儀器 (只適用於BC3球員)

4)比賽步驟

1. 比賽前運動員會到召集室報到，於召集室 (call room) 評判會以擲銀幣的方法讓球員決定比賽所用的硬地滾球顏色。另外在召集室評判也會與運動員了解運動員與評判間使用的溝通手勢或方法。
2. 開始比賽前會有熱身球，時限為兩分鐘或當運動員已發出所有硬地滾球則完成熱身。
3. 首先裁判會把白球給於紅方運動員手裡,以示比賽正式開始。
4. 運動員不能把白球投進V型區內，否則會當作犯規。(見標準比賽場地)
5. 成功投下白球的運動員將會再投球。
6. 然後到藍方投球。
7. 量度投出的球與白球距離後，每次離白球較遠者的一方會投出下一球。若雙方的球與白球距離相同,則由最後投球者再投下一球，如仍未能分出遠近，則由下一方投球，直至打破現有局面為止。
8. 完成一局後會由藍方開始投球，然後一局再由紅方開始，如此類推。

5) 計分方法

每回合所有運動員投完所有的球時便結束。最近白球的一方便勝出。而勝出一方的每一個球若比對方接近白球，該球亦應得分。如果兩個不同顏色的球與白球距離相等, 而又沒有更近的球，則雙方也有一分。

基本的訓練項目可以包括:

1. 開白球: 一般來說會拋在近自己場區及較近自己一方的邊線。
2. 基本定點發球(短/中/長球): 可使用白球或250ml膠樽(入滿水)作為目標練習。

進階的訓練項目可以包括:

1. 阻擋: 即將球放於對手投球路線中，以減低對手可投球角度而避免對手得分。
   
   圖中紅球能阻檔藍球白球
2. 擊球:
   • 將自己顏色的球以擊球方式撞至更接近白球位置,以增加得分
     
     圖中紅球將自己顏色的球推近至白球
     
     圖中為預計完成時位置
   • 擊球也可以是將白球推致更接近自己顏色的球的位置
     
     圖中紅球將白球推到更接近自己顏色的球
     
     預計完成時位置
   • 當對方的球阻擋己方得分，亦能以擊球方法令把對方的硬地滾球撞開
     
     圖中紅球將藍球以擊球方式使自己的球更接近白球
     
     圖中為預計完成時位置
   • 反彈球: 若白球前的投球路線已被對方阻擋,球員可以借用其他球將自己的球反彈致接近白球
     
     圖中藍色球借其他球將自己的球推致接近白球
     
     圖中為預計完成時位置

殘奧金牌得主郭海瑩也想跟我們分享硬地滾球比賽的過程：

「每一位運動員，能夠參與殘奧會，已經是好榮幸的事！我們比賽前三個月要逢星期二、四、六及日一星期四天加陪努力地練習，希望能夠在每一場比賽發揮得更加好。雖然去到北京還有數天才能比賽，我們仍然在比賽場地熟習場地及加緊訓練。此外，我更被挑選了在頤和園 傳送殘奧會火炬。剛巧我是45號選手，與香港耀能協會45週年非常配合呢!

我們總共比賽六日，頭三日是個人比賽的，之後三日是團體賽事。

我從小組賽，再進入淘汰賽，雖然一場一場已獲勝，但心仍是不斷卜卜地跳，尤其是8強賽事，我是與西班牙的對手比賽，但這賽事我比進入4強時還緊張, 為什麼？ 因為我與西班牙對手是未曾試過比賽，但4強的英國的對手卻已經比賽數次。勝過西班牙對手後，在最後金牌對著英國對手時，心裡會多一點的信心，所以能夠獲得殘奧金牌。雖然團體賽事我們盡力進入8強，可惜未能比賽下去，但我們已經發揮得不錯了。完成比賽後，心情放鬆了，而我們也可以在北京旅遊了。

從她的分享中 ，我們可以看到運動員能夠成功，不只是單靠天份，而不斷的練習也是很重要的。他們成功背後，其實也要面對不同的挑戰，但她不屈不撓的精神實在值得學習。

參考資料:

1. International boccia committee
2. 香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會
3. 國際殘疾人奧委會