在這段留家抗疫的日子,相信不少家長都忙於為子女張羅不同的教材,給孩子在家居訓練時使用。其中物理治療師常會在家居體能訓練中用到豆袋,例如練習拋接技巧、單腳站立等,以協助學童增強手眼協調、靈活性、反應時間、平衡、肌力等;可是豆袋較難在坊間買到,使很多家長因此而煩惱。我們在這裡會介紹自製豆袋或其替代品的方法,讓家長可以輕鬆做出最適合自家使用的訓練器材:
上述部分製作豆袋的方法,亦可以化身成親子活動,順帶提升親子關係;而如果學童有份親自製造豆袋給自己用,相信他們參與體能訓練的動機也會增強不少。盼望大家都可以善用家中的資源,為孩子創造理想的訓練條件,使他們從家居訓練中得益。