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家長學堂 > 3P 親子「正策」課程 ── 推行正面及建設性的親職技巧

什麼是 3P 課程？
什麼是正面的親職？
怎樣可以進一步認識3P課程？
參考資料

作者：謝振龍
(香港耀能協會安定工場學員)

什麼是 3P 課程？
3P課程(Triple P / Positive Parenting Program)是由澳洲昆士蘭大學親職及家庭支援中心所創立的。目的是致力推介正面的親職技巧，使家長能夠和諧地與子女相處，並扶助其健康成長。課程共分為八節，其中四節是以小組形式進行的技巧研習工作坊，另三節是個人電話跟進及輔導，最後一節是檢討。課程所提倡的親職技巧適用於12歲以下的兒童。
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什麼是正面的親職？
正面的親職是以一種有建設性的親職方法，去促進孩子的發展及處理他們的行為。家長以關懷的態度，用孩子能預測的管教方法，促進良好的親子關係。正面的親職建基於以下五個原則：
原則一：提供安全而有趣的環境
家居環境要安全而有趣，才令家長安心地讓孩子自由探索而不致發生意外。
小貼士家中既安裝安全設施，同時需要提供足夠的空間讓孩子活動，例如廚房浴室加圍欄保障了孩子的安全，卻減少了孩子的活動空間，所以應把家中其他地方設置音樂軟墊、畫板、玩具角、閱讀角等塑造成有趣的環境。一方面妥善處理危險的東西，另方面提供足夠的物料讓孩子探索，例如把藥物和利器置於孩子觸不到的地方，同時收集紙筒、海報、紙盒等孩子喜歡的東西讓他們自由玩弄。選用鞏固的桌椅、家具，避免過份限制孩子探索環境的意欲，又可防止孩子因攀爬而墮下。
原則二：製造正面的學習機會
家長需給予孩子恰當的關注，為孩子製造正面的學習機會。
小貼士當孩子需要你幫忙，你可試試鼓勵孩子從嘗試中學習。譬如說：準備外出時，孩子找不到要帶的東西，你可先提醒孩子物件擺放的地方說：「物件放在…?」，再鼓勵孩子先去找一找，向孩子表示你喜歡他做的事。這使他樂於再做此事，學會好行為。好好抓緊孩子主動找你的一刻，你可試試暫時放下手上的工作，花點時間和孩子相處一會。例如：當孩子向你展示他的作品時，你可與他談一談他的作品：「這看來是…」、「你用了(顏色)、(物料)來造…」、「你給我看你的作品，我很喜歡」。雖然只是三言兩語，但孩子會喜歡與你接觸和傾談。
原則三：採用一致及貫徹的管教方法
一致及貫徹的管教方法可讓孩子學習為自己的行為負責，留意別人的需要，以及控制自己的行為。
小貼士當孩子作出不當的行為時，可向他說出或示範合宜的行為。例如：孩子在遊樂場裡，未能排隊與其他兒童輪流盪鞦韆，你可指給他看看其他兒童的好行為，讓他學習等候。若孩子未能即時做到，家長亦不要責罵他，可教導他問淮他人：「姐姐，讓我玩，可以嗎？」若孩子鬧情緒，父母先要保持冷靜，才可幫助孩子學習處理情緒的方法。你可先認同孩子的感受，說：「你很憤怒(以平靜的語氣說出孩子當時的情緒)！媽媽知道」；再示範處理情緒的方法：「深呼吸，冷靜一下，會舒服一點」；並提出解決問題的方法：「我們試試一同修理玩具吧」。當兄弟姐妹發生爭執，你可鼓勵孩子們逐一說說正在發生的事情，引導他們提出解決的方法，不用急於判斷誰是誰非。
原則四：對孩子有合理的期望
每個孩子的個性及發展步伐各有不同。大人應讓孩子從嘗試和錯誤中學習。
小貼士父母應避免對孩子期望太多太急，或期望孩子是完美的。孩子未必到了某一個年齡，便能掌握某些技巧，例如：對於一些五歲的小孩，期望他「常常整潔」可能是太高了；較合理的期望可能是：吃飯前後要洗手，並學習清理桌面。父母對孩子期望合符兒童的能力，孩子較易達標，大家都較易感到滿足；減少因過份追求「完美」所帶來的挫敗感。
原則五：照顧自己的個人需要
父母亦要滿足個人的需要，才能有效地履行親職的工作。
小貼士抽些時間夫妻相聚培養感情找朋友傾談輕鬆一下學習新事物，培養興趣做運動舒展筋骨獨處片刻，聽音樂和品茗怡情
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怎樣可以進一步認識3P課程？
上述正面的親職技巧，你覺得容易掌握嗎？對於父母應如何培育子女，並沒有一個絕對的方法。因此，家長須發展一套自己的方法。家長可透過參加3P課程，獲取親職的知識及練習有關的技巧。
母嬰健康院
課程經過衛生署的試驗後，於02年起配合署方推行的親子教育計劃，於衛生署轄下31所母嬰健康院推行。如果兒童有輕微的行為問題或父母管教方面遇到困難，家長可參加「3P親子正策課程」。可向各區的母嬰健康院查詢，或致電24小時錄音熱線2833 0111。課程是免費的。
港台電視節目《父母學堂》
為了讓更多家長了解管教子女的正確方法，衛生署與香港電台合作，以紀錄片形式製作了八集電視節目《父母學堂》，當中訪問了八個參與了課程的家庭，由這批學員現身說法，分享他們管教子女的點滴。港台網上廣播站
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參考資料
The University of Queensland and Health Department of Western Australia. (2002), Every Parent's Group Workbook (Edition II). Families International Publishing Pty Ltd. Website: http://www.Triplep.net
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