|
|||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
家長學堂 > 樂玩健體球 健體球 (Fitball) 運動是近年流行的一項兒童健體運動,簡單的一個球就能變化出不同的運動招式,寓健體於娛樂。適當運用健體球,有助訓練孩子的體能,舒展肌肉,甚至可協助肢體弱能孩子進行局部範圍的訓練。 以下影片會為大家介紹健體球及一些簡單的健體球運動。在家長從旁邊悉心看顧及協助下,孩子也能享受運動的樂趣。 (適合兩歲至初小的幼兒) 引言注意事項第一組運動 (坐式運動)第二組運動 (俯臥式運動)第三組運動 (仰臥式運動)以上的訓練以一般的孩子作基礎,然而每個孩子的情況都可能有所不同。家長在進行訓練前,應先向專業人士查詢。 |
|||||||||||||||||||
版權及知識產權 | 免責聲明 | 私隱政策 | 使用條款 | 香港耀能協會 | |||||||||||||||||||