康復家庭指南

家長學堂 > 常見用來鎮痛的物理治療儀器

本文為大家簡單介紹一種在美國使用了十多年，但在香港體育界及復康界近年才興起的治療／復康用品 ─ 肌內效貼布（Kinesio Taping）。

作者：謝振龍
(香港耀能協會安定工場學員)

肌內效貼布是甚麼？

肌內效貼布是一種具伸縮性的特殊貼布，貼上後不會影響日常活動。它由透氣的綿質製成，不含乳膠及藥性，不易引起敏感，也不會遇水而脫落，能連續貼上三四天，撕去貼布後也不會留下殘留物。

肌內效貼布由一位日本脊醫於1973年發明，後漸為體育界使用，廣泛用於支撐軟組織、消腫及減輕疼痛，從而促進身體的自然康復機能。對於不同的問題、治療目的及治療部位會有不同的施貼方法，因此一般由已受訓練的專業人士使用。

使用肌內效貼布所需的用具十分簡單

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肌內效貼布的原理

肌內效貼布原理在於提起所貼部位的皮膚，增加皮膚與軟組織的空間，以減低該處的壓力，增加血液及淋巴循環，協助減少痛楚。患者在專業人員的協助下，可貼著肌內效貼布進行各項治療及訓練，如肌力鍛鍊及學習動作。

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在弱能人士身上應用的例子

訓練肌肉控制 手腕及腳掌垂下乃腦神經系受損患者常出現的問題。除了使用手架、腳托等外，部份患者也會使用肌內效貼布，刺激肌肉在日常生活中主動地活動。 由於上肢控制能力稍弱，左手腕在推輪椅時屈曲，不能有效發力 在貼上肌內效貼布後，有助提示手腕的肌肉收縮，其鮮艷的顏色在視覺上亦提醒用者要時刻注意姿勢，令手部運用更有效率。 部份扁平足患者的肌肉力量不平均，肌內效貼布能加強較弱一組肌肉的力量，或能對矯正扁平足有所幫助。

改善不正常的肌肉張力 肌內效貼布刺激表皮的感覺神經，透過回饋作用來調節肌肉張力。對於部份患者，或有助減少肌肉的張力。 此應用能有助減弱腓腸肌或比目魚肌的過強張力。

消腫 肌內效貼布協助將積聚在皮下的體液引流至淋巴系統，幫助消腫。 用於消除發炎腫脹的貼法

止痛 痛症乃肢體弱能成年人士最大的困擾之一。一些康復專業人員會利用肌內效貼布為患者緩解部份肌肉痠痛、肌肉拉傷或筋鍵發炎。與一般運動貼布不同，肌內效貼布可伸延較本身多40%的長度，有助患者在止痛之餘，繼續進行伸展及鍛鍊肌肉的運動。 應用於舒緩腰痛 應用於減輕肩膀痠痛

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